다시마의효능 및 특징



 알긴산이 많이 함유되어 있기 때문에 염분을 효율적으로 체외로 배출하기 때문에 혈압을 낮추는 것이나, 그 외에도 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고,  혈당 상승을 억제, 변비 개선 및 해소, 동맥 경화 예방 등의 다시마의효능을 기대할 수 있다고 생각합니다.

 또한 다시마는 후코이단과 라미 나란 등, 알긴산과 같은 다당류도 많이 포함하고 있기 때문에 다양한 생활 습관병의 예방에 효과가있을 것으로 기대되는 식품입니다.

- 다시마의 특징

 다시마는 두께가 있고 끈기가 무척 강한게 특징으로, 다시마의 성분은 신체에 다양한 효과가 있기 때문에 주목을 받고 있습니다 .따라서 다시마 추출 성분을 사용하여 건강 보조제 식품으로 판매되고 있습니다.


- 다시마에 의한 건강 효과


다시마에 풍부하게 들어있는 알긴산은 해조류에 많이 함유되어있는 '끈기 점액 성분'으로  끈적 끈적한 특징을 가진 천연 다당류입니다. 흔히 혈압상승을 억제해주는 효과가 있다고 알려져 있으며 고혈압 예방에도 효과적입니다. 다시마에는 앞서 언급한 알긴산 외에도 후코이단과 라미 나란 등 유용성이있는 성분이 풍부하게 포함되어 있기 때문에 건강과 미용에 있어서 다양한 다시마의효능을 기대할 수 있습니다. 참고로 해조류에 있는 후코이단이라는 성분에는 면역 기능을 향상, 간 기능 향상, 위 점막 보호 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다.


- 다시마의 미용 효과


 다시마에 국한된 것은 아니지만, 해조류는 열량이 매우 낮은데, 칼륨 · 나트륨 · 칼슘 · 마그네슘 등 미네랄과 식이 섬유 등 기능성을 가진 영양소가 균형있게 풍부하게 포함되어 있는 천연 건강 식품입니다. 해조류 중에서도 다시마에는 요오드가 많이 함유되어 있어 주의가 필요하지만 적당히 먹으면 해가 없고, 갑상선 호르몬의 성분이되는 요오드가 기초 대사를 증가하기 때문에 피부와 머리카락 등의 아름다움을 유지하는 역할을 도와주는 미용 측면에서의 다시마의효능이 있습니다.